So entfernen Sie haluksy

Eine juanete Verpackung, die Knöchel, die sich auf der basis des Gelenk der großen Zehe des Fußes. Alle juanet auftreten, wenn in einem engen Schuhen oder Verletzungen des Knochen-erbliche drücken Sie mit dem finger auf die anderen Finger der Füße. Mit der Zeit das Gelenk des Daumen Bein erhöht, und es tut weh, und kann zu Schwierigkeiten führen, zu arbeiten und zu gehen. Dieser Artikel bezieht sich auf die Veränderungen im lebensstil, Volksmedizin und medizinischer intervention, um loszuwerden, juanet.

So entfernen Sie haluksy

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Beginnen Sie zu laufen barfuß. Dies ist, was wir Erben, von den Eltern neigen dazu, juanet oder juanet sind das Ergebnis des gesamten Lebens zu tragen Schuhe, die zu eng ist, um die Zeit zu verbringen, barfuß zu gehen, kann verhindern und sogar heilen diese juanet.[1]

Barfuß, vor allem in Orten disparejo, stärkt Ihre Zehen und können Ihre Gelenke arbeiten auf Natürliche Weise. Gehen Sie in den sand-dies ist eine besonders gute übung für die Beine.

Barfußlaufen verhindert, dass die Schuhe mit einer Zehe пихните die Daumen zu den anderen Fingern.

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Wechseln die Schuhe. Es ist wichtig, Schuhe zu tragen, konzentriert sich auf die Verringerung des Drucks in juanet für diejenigen, die nicht die Möglichkeit haben, barfuß zu gehen.

Stellen Sie sicher, dass die Schuhe der entsprechenden Größe. Sie Hausschuhe standard und können in der Größe variieren, mit Hilfe der Kamera, vor allem, wenn es ein und die gleiche Größe mit, er war elf Jahre alt. Unsere Füße neigen dazu, zu verbreiten ensancharse mit dem Alter, vor allem, wenn Sie beginnen zu erscheinen juanet.

Verwenden Sie keine high Heels, Schuhe mit Zehen. Schön, aber hochhackige Schuhe mit einer Zehe die Angst für juanet. Sie führen zu mehr Schmerzen und Sie warnen, juanete behandeln. Tragen Sie Sandalen oder Sandaletten, in einem Umfang, der die Grenzen der Möglichkeiten.

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Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ursache juanet. Tanz -, Ballett-und andere Arten von Aktivitäten erfordern steife Schuhe können juanet. Wenn es keine Möglichkeit gibt, um diese Aktionen durchzuführen, die mit den Schuhen mehr Gesundheit für Ihre Füße, verhindert Aktivität.

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Versuchen Sie, die übungen für die Beine. Übung kann helfen, verlangsamen oder sogar stoppen den Fortschritt juanet, zu verhindern, dass im Laufe der Zeit, bzw. der Betrieb.[2] – Ist, um die folgenden übungen jeden Tag, vor allem nach dem entfernen Ihre Schuhe:

Strecken Sie Ihren Daumen. Benutzen Sie Ihre Finger, ziehen Sie Ihren finger, wie er gefüllt wurde, mit den anderen Fingern.

Dehnen Sie den rest der Zehen. Einfach legen Sie Sie in Punta für 10 Sekunden, dann encójelos für 10 Sekunden. Wiederholen Sie das mehrmals.

Verwenden Sie Natürliche Heilmittel

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Beugt die Zehen. Presiónalos auf den Boden oder die Wand, bis прогибались gemeldet. Sosténlos für 10 Sekunden, dann loslassen. Wiederholen Sie das mehrmals.

Halten Sie Ihre Finger, Zehen. Praktiziert abholen der Artikel von Kleidung oder Handtücher mit den Zehen, heben und klettern wieder.

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Mit Hilfe einer Serviette zu juanet oder Einlegesohlen für die Schuhe, die neu-Ausrichtung der Zehen. Wenn Sie sehen können, juanete einem frühen Stadium, Futter für juanete kaufen in der Apotheke oder Apotheke kann helfen, Schmerzen zu lindern und zeigen mit dem finger auf die entsprechende Adresse. Einlegesohlen für Schuhe können neu-Ausrichtung der Finger, wenn Sie Sie tragen, Beiträge, Schuhe.

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Umschließt Füße und Zehen in die position der neu-Ausrichtung. Die Finger können sich auf der neuen position, nach обматывают band mit ein oder zwei Wochen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Hilfe benötigen mit diesem Prozess.

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Es lindert die Schmerzen. Übungen für die Beine und die Finger-das ist in Ordnung, aber der Grund für die Schmerzen juanet werden sollte. Zu Füßen liegt Ihr die Schmerzen, die von der Anwendung der folgenden Methoden:

Remoja Füße im warmen Wasser.[3] Dient eine Schale mit heißem Wasser und Tauchen Sie Ihre Füße remojen über zwanzig Minuten. Die Wärme beruhigt die Gelenke und lindert die Schmerzen vorübergehend.

Versuchen Sie ein Eis-pack. Für die flash-Schmerzen, Taschen für Eis-Würfel-es ist eine gute option. Füllen Sie einen Plastikbeutel mit Eis und envuélvelo in einem dünnen Handtuch. Gelten diese Eis-pack für zwanzig Minuten mehrmals am Tag.

Anti-entzündliche Medikamente, ohne die Asteroiden, wie ibuprofen, um Schmerzen zu lindern.

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Für juanet mild und Moderat, PADS, flexibel, wie z.B. „Hallux valgus-Hilfe“ hat wissenschaftlich nachgewiesen worden, um Abhilfe in der Tat „Hallux valgus“ und Schmerzen zu lindern in der juanete.[4]

 

Gewährleisten die Behandlung juanet sehr ernst

Verwenden Sie Natürliche Heilmittel

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Rat von Ihrem Arzt. Wenn Sie konfrontiert sind mit sehr akuten Schmerzen, die noch schlimmer ist, oder wenn Sie das Gefühl, dass die Füße nicht in die Schuhe, konsultieren Sie sofort Ihren Arzt. Sie können verlangsamen oder stoppen den Fortschritt juanet, aber in der Realität einfach nicht heilen kann.

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Nehmen Sie verordnete Medikamente nur. In einigen Fällen wird der Arzt empfehlen, die änderungen, die Sie brauchen, um in Ihrem lebensstil oder zu bestellen, eine Art von Medikamenten für Schmerzen. Zu juanet schlimmer, stellen Sie sicher, dass Sie Folgen Sie Ihrem Arzt die Beratung.

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Der Auffassung, eine Operation. In der letzten Instanz der Auffassung, dass die operation zu entfernen juanet, in welchem Fall Sie ‚ re barking up der Knochen-und re-richten Sie Ihren Daumen mit den anderen Fingern.[5] Operationen juanet ist das einzige Mittel juanet.

Es gibt mehrere Optionen für die Chirurgie juanet. Durchgeführt zusammen mit Ihrem Arzt, zu recherchieren, zu wissen, welche option am besten für Sie.

Der Betrieb ist, in der Regel, viel hilft mit juanet, aber es gibt keine Garantie, dass Sie loszuwerden, die Schmerzen ganz, oder, dass der finger gut Aussehen, auch.

Weiterhin die Art des Lebens, die richtigen übungen nach der Operation, um Schmerzen und Entzündungen in der Zukunft.